В Новоусманском районе напомнили о правилах поведения при задымлении
Жителям Новоусманского района напомнили о мерах предосторожности, которые рекомендуется соблюдать при задымлении и появлении смога, сообщила группа районной администрации ВКонтакте на текущей неделе.
В периоды сильной задымлённости следует по возможности оставаться в помещении, ограничить физические нагрузки и держать окна закрытыми, особенно ночью и утром, когда концентрация вредных веществ в воздухе может быть выше. При необходимости рекомендуется использовать респираторы, медицинские или марлевые маски.
Для снижения воздействия дыма на организм в помещениях советуют поддерживать повышенную влажность: использовать увлажнители и очистители воздуха, кондиционеры, чаще проводить влажную уборку. При сильной задымлённости также рекомендуется чаще принимать прохладный душ, полоскать горло и промывать нос.
Людям с хроническими заболеваниями, а также болезнями сердца и дыхательной системы не следует самостоятельно изменять дозировку назначенных препаратов. При ухудшении самочувствия необходимо обратиться за медицинской помощью. Жителям с повышенным давлением рекомендуется контролировать его не менее двух раз в день.
На период смога также советуют отказаться от курения и употребления алкоголя. При появлении выраженного недомогания, бессонницы или кашля следует как можно скорее обратиться к врачу.
